매일 무언가 사는건,....
인스타때문인거 같아요. 자꾸 나한테 필요한 걸 자꾸 파니깐, 자꾸자꾸 구매하게 됩니다.?!
그리고 요거 맨발걷기 상자는 벌써 받은지 일주일이 넘어서 매일매일 해주고 있습니다.
첫날 5분하고는 발이 엄청 가벼워지고 계속 10분씩 늘려서 하고 있거든요.
욕심내서 15분 한날은 무리가 됐는지 발에 쥐가 나서 10분씩만 해주고 있어요!
작은 알갱이가 있는데 발바닥이 많이 아프진 않아요.
근데 13kg인데 비싸요. 그래도 오래하고 꾸준히하면 효과는 톡톡히 본거 같아요.
다른건 효과를 모르겠는데!!
새벽에 계속 깨서 화장실 두번씩은 간거 같은데, 요거 걷고부터는 잠을 푹 자요!! 예전에 2만보 걸어다니고 힘들게 걸었던 날처럼 잠을 푹자요.
잠 정말 푹 잘 자는거에 대해서는 만족도 200%입니다.
저는 공구로 21만원대에 샀어요.
날도 추운데, 밥먹고나서 10분 아니면 씻기전에 10분 걷기!!
밖에서 한시간 걸었을 때보다 더 잘자서 너무 좋아요! 이 효과만으로도 저는 너무 만족합니다. 그래서 친구한테도 추천하는 중이에요.
진짜 적은시간에 효과좋은.. 지금 신는 운동화가 푹신하고 편하다고 느낀적이 없었는데 황토볼 운동하고 발바닥이 좀 더 말랑해져서 그렁가, 폭신폭신함이 느껴지더라고요?! 요건 좀 신기했어요!!
무리하지 않는 선에서 꾸준히 매일 하는게 좋은거 같아요!
사이클 자전거 사는 것보다는 요거 사서 걷는걸 추천드려요!!
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